6 способов справиться с потерей

6 способов справиться с потерей

О жизни, Полезные советы 15.12.2014

 

 

Это был один из тех серых дней, когда тяжелые облака на небе полностью передавали мое настроение. Они выглядели так, как будто могли в любой момент разразиться ручьями воды. Я тоже чувствовала себя так, что в любой момент могу разразиться слезами.

В этом месяце прошло четыре года с того мига, как мой отец покинул этот мир и отошел в Мир Вечный, не имеющий конца. Я скучаю по папе. Иногда волны тоски по нему накатывают на меня неожиданно, и я не могу удержаться от слез.

Но сегодня я хочу поговорить не только о моем отце, по которому я скучаю. Я размышляю о многих, многих потерях, которые мы испытали за эти годы.

Потеря. Последний миг перед ней. Почему потери всегда так сложно переносить. Я испытывала потери много раз — я потеряла ребенка в результате выкидыша, я теряла друзей, я теряла близких, теряла церковь, теряла любимых, теряла отношения, теряла мечты. Но несмотря на то, сколько потерь перенес человек, я не думаю, что благодаря опыту переносить потери легче. Потеря всегда нежеланный гость в наших жизнях.

Ощущение вновь пережитой потери может быть непреодолимо, как сегодня. Поэтому я назидаю свое сердце истиной. Когда ощущение потери подавляет мою душу. Я должна направлять свое сердце к Тому, кто Единственный никогда не оставит своих детей.

«будьте тверды и мужественны, не бойтесь и не страшитесь их, ибо Господь Бог твой сам пойдет с тобою и не отступит от тебя и не оставит тебя» (Втор. 31:6)

Эта истина, которая укрепляет мою душу и дает мне надежду на будущее. В темные дни я назидаю свое сердце истиной, и я приглашаю тебя перенять мой опыт в борьбе с потерями.

 

 

 

1. Перенаправь свое сердце.

Для меня перенаправить свое сердце значит взять свои помышления в плен. Мои мысли диктуют моему сердцу, в какую сторону ему двигаться. Когда я постоянно воспроизвожу в памяти болезненный разговор, представляю то, чего не существует, проигрыаю болезненную ситуацию снова — это значит, что наши чувства не под контролем. Позже часто следует отчаяние. А отчаяние — это не то состояние, где можно прославлять Бога.

Оживить сердце — это не значит отрицать потерю. И это не принимать страдальческий вид. Это всего лишь просто брать в лпен мысли, которые не ведут меня к твердому основанию:

Что Бог нам повелевает?

«Наконец, братия мои, что только истинно, что честно, что справедливо, что чисто, что свободно, что достославно, что только добродетель и похвала о том помышляйте» (Фил. 4:8)

Это борьба, которую мой разум ведет с преисподней.. Мне приходится бороться и ловить каждую мысль, которая повергает меня снова в отчаяние. Я пресекаю подобные мысли и сосредотачиваюсь на том, что верно, честно, праведно, чисто, хорошо, похвально и достославно.

Управлять мыслями не означает принижать проблему или быть пассивным, но прежде чем двигаться дальше в попытках решить проблему, мне нужно вначале обновить мой разум, который приведет меня к следующему шагу.

 

 

 

2. Замени ложь на правду.

Обычно когда мы переживаем болезненное время потерь, мы атакованы ложью, которая крадет нашу надежду. Мы слышим безнадежный прогноз нашего разума. «»Это слишком тяжело», «Нет смысла пытаться, все равно никогда ничего не изменится», «Лучше просто сдаться», «Бог не слушает», «Бог не заботится».

Когда эти лживые мысли начинают наваливаться на меня я должна образумить свое свое сердце, прогнать эти мысли, тогда на место этой лжи придет правда: «Бог видит, Бог может, Бог тот, кто завершает благое дело до конца, Бог — мой пастырь, Бог слышит мой плач».

 

 

 

3. Помни о прошлых Божьих благословениях.

Соверши в мыслях прогулку в прошлое и пересчитай все Божьи благословения. Вытащи старый дневник, в котором ты записывала ответы на молитвы или просто проси Бога вспомнить те прошлые события, когда Он работал чудесным образом в твоей жизни. Проведи время за исследованием библейских упоминаний о том, что Бог может сделать невероятные вещи для тебя в эти нелегкие дни отчаяния.

 

 

 

4. Управляй собственными эмоциями.

Одна из самых прекрасных сторон плодов Духа — это самоконтроль. Невозможно бесконечно оставаться в отчаянии, когда начинается работа Духа в нас, а самоконтроль — это одно качеств Духа в нас, которое может быть самым желанным и нужным плодом. Попроси у Духа благодаит и силы, чтобы держать свои эмоции под контролем.

Когда ты достиг этого, я советую тебе предпринять долгую прогулку и поговорить с Отцом. Отдай все, что имеешь на сердце Ему прежде, чем делиться этим с окружающими.

«Крепость и красота сила ее, и весело смотрит она на будущее» (Прит. 31:25)

«Глупый весь гнев свой изливает, а мудрый сдерживает его» (Прит. 29:11)

 

 
5. Решай проблемы.

Когда мы придавлены потерей, у нас могут быть вопросы, которые нужно решить. Оцени, где твое сердце сейчас. Ты сердишься на Бога? У тебя есть проблемы с кем-то? Ты переживаешь потерю из-за непослушания?

Честно признай, если во время потери тебе нужно решить какие-то проблемы в отношениях с другими людьми. Попроси Дух открыть твои духовные глаза и вести тебя. Ты не можешь вернуться к радости и полноте, если ты не хочешь искать путей к примирению.

 

 

 

6. Поднимись в прославлении.

Размышляй над отркывками писания (Псалом 57) и подбери слова для благодарности за особенные и прошлые благословения Божьи. Проведи какое-то время, сосредоточившись на чертах характера Бога и возвысь слова хвалы Ему.

 

 

Ты сейчас переживаешь болезненную потерю? Я молюсь, чтобы Бог встретил тебя в твоей печали и ты познал его глубину и удивительное сопереживание.

 

 

Автор: Кимберли Вранглер

Перевела: Ольга Антонова, специально для журнала MEMO

При использовании статьи, активная ссылка (www.MEMO.im) на журнал MEMO — ОБЯЗАТЕЛЬНА!

 

 

 

Фильмы

За что можно ругать или хвалить создателей франшизы, и как герои изменились за 40 лет смотрите ниже, так же предлагаем посмотреть первую серию «Возвращения в Простоквашино».

В честь дня пасхи мы собрали для вас лучшие фильмы о Иисусе Христе за период с 1965 года по 2016 год.

Ураган «Ирма» высушил океан.

В Атлантическом океане с пляжей на Багамских островах ушла вся вода.

Название: Молодой Мессия Оригинальное название: The Young Messiah Год выхода: 2016 Жанр: драма Режиссер: Сайрус Наурасте В ролях: Адам Гривз-Нил, Шон Бин, Сара Лаззаро, Винсент Уолш, Финн Айрлэнд, Кристиан МакКэй, Агни Скотт, Луис Эллингтон, Джейн Лапотэйр, Рори Кинэн Выпущено: США Продолжительность: 01:50:41 Описание: Фильм рассказывает историю Иисуса Христа в возрасте семи лет, как он и его

Книги

В наше трудное и смутное время слишком просто упустить из вида фундаментальное понятие о том, что значит быть мужчиной и что значит быть женщиной…

Читать
11 824

Австралийский иллюстратор Тоби Моррис создал комикс, который напоминает нам, что не каждый человек в этой жизни имеет те же возможности, что и мы. Это история о двух людях, родившихся в разных семьях, и о том, какую роль их близкие играют в их судьбе.

Читать
10 809

Описание: Девятилетний Бруно — веселый немецкий мальчик, который беззаботно живет в Берлине во время Второй мировой войны. Когда его отца — высокопоставленного офицера Вермахта — переводят на новое место, семья переезжает из столицы в провинцию, и Бруно достаточно быстро находит себе друга со смешным именем Шмуэль. Тот…

Читать
3 205

ЧИТАТЬ КНИГУ: Пять языков любви

Новая версия мегабестселлера, который уже стал классикой! «Эта книга вышла в свет благодаря стечению нескольких обстоятельств. Во-первых, на меня произвел большое впечатление горячий отклик молодых людей, которые, прочитав «Пять языков любви» для супругов, уговаривали меня написать подробную книгу для незамужних и неженатых. Поверьте, без их поддержки я бы никогда не решился на этот труд! Во-вторых…

Читать
7 415