Почему, засыпая, мы испытываем ощущение падения?

Почему, засыпая, мы испытываем ощущение падения?

Наверняка многие испытывали такое странное чувство, как падение в пропасть, когда пытались уснуть. Почему это происходит и не опасно ли это для здоровья?

Многие люди описывают это ощущение как резкое отключение, прыжок и падение в пустоту. Некоторые после этого продолжают спокойно спать, но большинство людей просыпается, испытывая чувство страха и быстрое сердцебиение.

Возможно, вы слышали, что это может быть из-за того, что ваша душа покидает тело или вы можете быть одержимы темными силами, но все это вымысел. На самом деле это так называемый миоклонический рывок — нормальный физиологический процесс.

 

Когда мы спим, мы проходим через несколько циклов сна, каждый из которых состоит из четырех различных этапов. Ощущение падения происходит во время первой стадии сна, называемого NREM. Есть несколько теорий о том, почему это происходит. Во-первых, когда вы засыпаете, ваши мышцы начинают расслабляться, а мозг в это время остается на страже. Расслабление интерпретируется мозгом как падение, поэтому он и пытается нас разбудить. 

Кроме того, некоторые люди довольно часто испытывают ощущение, похожее на удар электричеством, от которого они мгновенно просыпаются. Это может быть из-за напряженного дня, от усталости или беспокойства.

Предполагается, что это физиологическое явление оказывает влияние на 7 из 10 человек, в какой-то момент в их жизни. Это может произойти либо один раз, либо постоянно повторяться. Если вы слишком часто это испытываете, мы рекомендуем вам обратиться к врачу. Но в большинстве случаев, оно не несет вреда здоровью. Так что помните — в этом нет ничего страшного! Просто сделайте глубокий вдох, попытайтесь расслабиться и уснуть.

 

Источник

 

Фильмы

За что можно ругать или хвалить создателей франшизы, и как герои изменились за 40 лет смотрите ниже, так же предлагаем посмотреть первую серию «Возвращения в Простоквашино».

В честь дня пасхи мы собрали для вас лучшие фильмы о Иисусе Христе за период с 1965 года по 2016 год.

Ураган «Ирма» высушил океан.

В Атлантическом океане с пляжей на Багамских островах ушла вся вода.

Название: Молодой Мессия Оригинальное название: The Young Messiah Год выхода: 2016 Жанр: драма Режиссер: Сайрус Наурасте В ролях: Адам Гривз-Нил, Шон Бин, Сара Лаззаро, Винсент Уолш, Финн Айрлэнд, Кристиан МакКэй, Агни Скотт, Луис Эллингтон, Джейн Лапотэйр, Рори Кинэн Выпущено: США Продолжительность: 01:50:41 Описание: Фильм рассказывает историю Иисуса Христа в возрасте семи лет, как он и его

Книги

В наше трудное и смутное время слишком просто упустить из вида фундаментальное понятие о том, что значит быть мужчиной и что значит быть женщиной…

Читать
11 576

Австралийский иллюстратор Тоби Моррис создал комикс, который напоминает нам, что не каждый человек в этой жизни имеет те же возможности, что и мы. Это история о двух людях, родившихся в разных семьях, и о том, какую роль их близкие играют в их судьбе.

Читать
10 723

Описание: Девятилетний Бруно — веселый немецкий мальчик, который беззаботно живет в Берлине во время Второй мировой войны. Когда его отца — высокопоставленного офицера Вермахта — переводят на новое место, семья переезжает из столицы в провинцию, и Бруно достаточно быстро находит себе друга со смешным именем Шмуэль. Тот…

Читать
3 160

ЧИТАТЬ КНИГУ: Пять языков любви

Новая версия мегабестселлера, который уже стал классикой! «Эта книга вышла в свет благодаря стечению нескольких обстоятельств. Во-первых, на меня произвел большое впечатление горячий отклик молодых людей, которые, прочитав «Пять языков любви» для супругов, уговаривали меня написать подробную книгу для незамужних и неженатых. Поверьте, без их поддержки я бы никогда не решился на этот труд! Во-вторых…

Читать
7 274